Weinig is zo belangrijk bij het sporten als goede sportverzorging. Hier wordt vaak lacherig over gedaan, maar het is een wezenlijk onderdeel voor zowel professionele sporters als recreatieve sporters.

Kans op blessures

De kans op blessures vergroot namelijk aanzienlijk als er sprake is van een slecht verzorgd lichaam, stramme spieren en toch een volledige belasting. Vooral als de ondergronden hard en/of niet volledig egaal zijn. Denk aan sporten als hardlopen en voetbal. Door de enorme toename van kunstgrasvelden zijn ook het aantal blessures flink opgelopen.

Spieren vangen klappen op

Goede schoenen kunnen voor demping zorgen, maar ook dat kan niet afdoende zijn als je al zwakke knieën of enkels hebt. Het is daarom nog belangrijker dat alle spieren, pezen en banden de klappen kunnen opvangen.

Sportverzorging van belang

Een goede warming-up en soepele spieren zijn derhalve van groot belang. Laat de spieren goed verzorgen en zorg voor een goede warming-up, zodat je de kans op blessures al vermindert.

Blessures behandelen

Mocht het onverhoopt mis gaan, dan is het zaak om bijvoorbeeld snel te koelen en/of verband aan te leggen. Om blessures snel te behandelen heeft Jeni Sport vele sportverzorgingsartikelen online staan.